A la farmàcia, sovint ens pregunten: “Cal posar-se protector solar si no vaig a la platja?” o “Quin SPF és millor per a mi?”. És normal tenir dubtes, i avui et volem explicar què significa l’SPF, i per què la protecció solar és essencial durant tot l’any, no només a l’estiu.
Què vol dir SPF?
Les sigles SPF signifiquen Sun Protection Factor (factor de protecció solar). Aquest nombre indica quantes vegades més temps pots estar exposat al sol sense cremar-te respecte si no portessis cap protecció.
Per exemple:
- Un SPF 30 vol dir que pots estar 30 vegades més temps al sol abans de cremar-te que si no portessis res.
- Un SPF 50 bloqueja aproximadament un 98% dels raigs UVB, els responsables de les cremades solars.
Per què protegir-se del sol tot l’any?
Encara que el sol sigui més intens a l’estiu, els raigs ultraviolats (UV) hi són presents durant tots els mesos. I aquests raigs, especialment els UVA, són responsables del envelliment prematur de la pell, taques i fins i tot càncer de pell.
Els dies ennuvolats deixen passar més del 80% dels raigs UV.
A l’hivern, la neu pot reflectir fins al 80% de la radiació solar.
Davant pantalles (ordinador, mòbil), també estem exposats a llum blava, que pot afectar la pell.
Quin protector solar escollir?
A la farmàcia t’ajudem a escollir el protector adequat segons el teu tipus de pell, hàbits i edat. Alguns consells:
- SPF 30 o superior per a ús diari.
- SPF 50+ per a pell molt clara, sensible, amb taques o en zones delicades com el rostre.
- Filtres amplis (UVA + UVB) i resistents a l’aigua, si faràs activitat física o bany.
- Per a pells grasses, hi ha protectors oil-free amb textura lleugera.
- Per a nens i nadons, existeixen protectors específics pediàtrics, més suaus i resistents.
Com aplicar la crema solar correctament?
- Aplica-la 30 minuts abans de sortir de casa.
- Usa una quantitat generosa (més del que solem pensar!). Recorda la regla dels 2 dits per tot el rostre!!
- Renova l’aplicació cada 2 hores, sobretot si sues o et mulles.
- No t’oblidis de zones com orelles, clatell, llavis i mans.
Prevenir és cuidar-te
A la farmàcia sabem que la millor manera de tenir cura de la pell és la prevenció. Incorporar el protector solar a la teva rutina diària (igual que ho fas amb una crema hidratant) pot evitar problemes cutanis a llarg termini.
Vine i et recomanarem el producte més adequat per a tu i la teva família. Recorda: la protecció solar no és només per l’estiu, és per tot l’any.
